Ternyata Ini Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur, Menurut dr Zaidul Akbar, Simak Penjelasanya!

Laros Media - Inilah manfaat minum air serai sebelum tidur menurut dr Zaidul Akbar yang perlu diketahui.

Sebelum tidur, minum air serai memiliki manfaat untuk kesehatan bagi tubuh kita.

Apa saja manfaat minum air serai sebelum tidur menurut dr Zaidul Akbar seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah?

Berikut manfaat minum air serai sebelum tidur menurut dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jangan Salah Lagi Yahh, Hukum Memeluk Istri Saat Puasa Ramadhan, Bikin Batal Atau Tidak? Berikut Penjelasannya

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.

Dr Zaidul Ajkbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Saat Ramadhan Begini, Bagaimana Cara Sholat Astronaut di Luar Angkasa? Berikut Penjelasan Para Pakar Islam!

"Fase malam merupakan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjut dr Zaidul Akbar.

Cara membuatnya cukup mudah.

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.