Berikut Menu Sahur yang Menyehatkan Ala dr Zaidul Akbar yang Bisa Kamu Praktekin Selama Puasa Ramadhan!

Laros Media - Berikut menu sahur sehat ala dr Zaidul Akbar yang bisa kamu contoh untuk sahur nanti

Sangatlah penting bagi kita untuk memilih menu sahur saat bulan Ramadan yang tepat agar bisa menjalani puasa selama seharian penuh dan tidak mengalami rasa lemas.

Hal ini bisa sekali diterapkan dengan cara memerhatikan menu makanan sehat apa saja yang cocok dikonsumsi saat sahur.

dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar bahwa sebelum tidur malam, sangat disarankan untuk minum 1 sendok makan minyak zaitun murni.

Baca Juga: Jangan Salah Lagi Yahh, Hukum Memeluk Istri Saat Puasa Ramadhan, Bikin Batal Atau Tidak? Berikut Penjelasannya

Setelah itu, saat bangun sahur minum lagi 1 sendok makan minyak zaitun murni.

"Minyak zaitun itu menurut sains mengandung yang namanya MUFA atau monounsaturated fatty acid, salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperbaiki kolesterol," ucap dr Zaidul Akbar.

Apa lagi menu sahur sehat yang sebaiknya dikonsumsi supaya badan sehat seharian?.

Baca Juga: Saat Ramadhan Begini, Bagaimana Cara Sholat Astronaut di Luar Angkasa? Berikut Penjelasan Para Pakar Islam!

Menurut dr Zaidul Akbar, jangan juga lupa untuk memakan kurma. Buah satu itu, katanya, amat berlimpah di saat Ramadhan dan sudah sepatutnya dimanfaatkan.

"Infused water yang terbaik itu memasukkan buah dengan kulit daN bijinya. Nah, kurma itu bisa memenuhi semuanya, makanya infused water kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh,"ucap dr Zaidul Akbar.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar pilih kurma yang basah, bukan kering. Sebab, kurma basah masih full enzim ketimbang yang kering.***