Bukan Cuma Nambah Pahala, Penjelasan Para Pakar Ini Sederet Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Laros Media - Selama bulan Ramadan, umat Islam diharuskan melakukan ibadah puasa dengan menahan lapar, haus, dan nafsu. Faktanya, puasa tak hanya sekedar beribadah dan menambah pahala.

Dilihat dari sisi kesehatan, puasa memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Hal ini disebutkan oleh spesialis penyakit dalam, dr Herry Kongko, SpPD-KEMD, FINASIM melalui Instagram pribadinya @nursetiyantoherry, dikutip atas izin yang bersangkutan, Kamis (30/3/2023).

Menurut ketua dokter alumni SMAN 8 Jakarta ini, setidaknya terdapat 10 manfaat puasa bagi tubuh:

Baca Juga: Benarkah Ikan yang Menelan Nabi Yunus Masih Hidup? Begini Penjelasan dalam Al-Quran Dan Doanya!

Mengontrol kadar gula darah

Menurunkan berat badan

Menurunkan kolesterol dalam darah

Menurunkan tingkat stres

Memperbaiki proses peradangan, terutama peradangan kronik

Meningkatkan produksi hormon yang baik

Menunda proses penuaan

Meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan fungsi otak atau neurodegeneratif

Mencegah kanker dan memperbaiki efektifitas dari kemoterapi

Membentuk pola makan teratur

Manfaat-manfaat tersebut juga dibenarkan oleh para dokter lain. Seperti terkait penurunan berat badan, dokter spesialis kedokteran olahraga, dr Caleb Leonardo Halim, SpKO dari RS Royal Progress juga mengatakan hal serupa.