Seseorang Bisa Menderita PTSD Setelah Bencana Alam, Simak Penjelasan dari Para Ahli Tentang Dampak Trauma

Terapi ini membantu orang mengatasi pengalaman traumatis dengan berbicara, memvisualisasikan, atau memikirkan tentang trauma tersebut.

 Baca Juga: Apakah Kamu Termasuk Mudah Pelupa? 7 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

Meskipun penderita PTSD sering menggunakan obat untuk mengendalikan atau menenangkan emosi mereka, Etkin mengatakan efektivitas obat PTSD sangat dipertanyakan.

Secara teori, dibandingkan dengan pengobatan, psikoterapi juga dapat mempersiapkan orang untuk menghadapi trauma di masa depan.

"Begitu Anda berhenti minum obat, efeknya biasanya hilang sesuai dengan adaptasi yang dilakukan di otak."

 Baca Juga: Ternyata Ada Hikmah Dari Bencana Alam yang Sering Terjadi Belakangan Ini, Inilah Penjelasan Gus Baha

"Tapi mudah-mudahan psikoterapi telah mengajari Anda keterampilan yang dapat Anda gunakan saat Anda menemukan diri Anda dalam situasi traumatis yang berbeda," pungkasnya.***