Menu Buka Puasa Ala Nabi Bisa Jadi Contoh Buat Kamu Praktekin Ketika Buka Puasa Nanti

Laros Media - Nabi Muhammad SAW mengajarkan kita menjadi sosok yang sederhana, begitu pula saat makan sahur dan buka puasa.

Berikut ini menu sahur dan buka ala Nabi Muhammad SAW yang dihimpun dari berbagai sumber.

Sangat menyehatkan dan dijamin kuat tahan sampai puasa Ramadhan berakhir.

Baca Juga: Wah Ternyata ini Dia Penyebab Berat Badan Kita Naik Selama Bulan Puasa, Hindarin yuk!

1. Kurma dan Air Putih

Rasulullah SAW adalah sosok yang sederhana. Bahkan ketika makan sahur pun, menu makan sahur yang beliau makan pun juga sederhana, yakni kurma dan air putih.

Sebagaimana diriwayatkan Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“sebaik-baik (menu) makan sahur seorang Mu’min adalah tamar (kurma).”

2. Buah dan Sayur

Di samping kurma dan air putih, Nabi Muhammad SAW juga mengonsumsi makanan jenis lain, di antaranya buah dan sayur. Adapun buah-buahan yang sering dimakan Nabi Muhammad SAW antara lain adalah buah delima, buah fig atau buah tin, buah zaitun, buah anggur, dan melon.

Baca Juga: Inilah Cara Mencegah Berat Badan Naik Selama Bulan Puasa yang Bisa Kamu Lakukan

3. Minum Susu

Susu tidak hanya menjadi menur berbuka puasa Nabi Muhammad Saw, tetapi juga saat sahur.

Dengan kandungan vitamin di dalam susu dapat menjaga kebugaran tubuh kamu seharian.