7 Cara Menaikkan Kecerdasan IQ Kamu, Biar di Tongkrongan Nggak Keliatan Bodoh-bodoh Amat!

LAROS MEDIA – Intelligence Quotient atau IQ merupakan istilah yang digunakan untuk mengukur kecerdasan intelektual seseorang dan kemampuan untuk memahami gagasan, memecahkan masalah, mempelajari berbagai hal, dan berpikir.

Kecerdasan IQ ini seringkali digunakan sebagai persyaratan untuk masuk sekolah hingga perguruan tinggi, atau saat melamar pekerjaan tertentu.

Kecerdasan IQ ini juga biasanya digunakan untuk menilai kepintaran seseorang pada suatu hal tertentu.

Namun, jika seseorang memiliki kecerdasan IQ yang kecil atau rendah, jangan putus asa karena kecerdasan masing-masing orang itu berbeda-beda.

Akan tetapi, jika ingin memperoleh kecerdasan IQ yang tinggi, berikut ini ada tujuh langkah yang sudah terbukti secara ilmiah oleh para ahli.

1. Bermain catur

Bermain catur dapat membantu meningkatkan keterampilan pemecahan masalah dan mengembangkan konsentrasi. Dengan bermain catur, dapat merangsang kedua otak yang membantu memperkuat korpus kalosum yaitu bagian otak yang menghubungkan kedua belahan otak. Berdasarkan studi dari Venezuela menyatakan bahwa anak yang mengikuti kelas catur selama 14 minggu dapat meningkatkan IQ secara signifikan.

2. Bermain gitar

Menurut para peneliti dari University of Zurich, mempelajari alat musik seperti gitar bisa meningkatkan IQ orang dewasa maupun anak-anak. Bermain musik ini dapat meningkatkan IQ hingga 7 poin atau bahkan bisa lebih.

3. Berlari

Olahraga aerobik seperti berlari dapat meningkatkan IQ jauh lebih banyak daripada bermain game online. Studi di Swedia membuktikan bahwa kebugaran kardiovaskular akan meningkatkan kecerdasan verbal hingga 50 persen yang berkaitan dengan skor kognitif yang baik. Namun sebaliknya, kekuatan otot hanya memiliki sedikit hubungan dengan kecerdasan.

4. Mengonsumsi senyawa kreatin

Berdasarkan penelitian dari University of Sydney membuktikan bahwa mengonsumsi kreatin sebanyak 5 gram setiap hari selama enam minggu dapat meningkatkan IQ hingga 15 poin. Hal tersebut karena kreatin mampu meningkatkan tingkat energi yang tersedia untuk perhitungan di otak. Makanan yang mengandung kreatin yaitu seperti telur, ikan salmon, daging sapi, daging ayam, ikan tuna, dan susu.

5. Meditasi