Overhidrasi Akibat Terlalu Banyak Minum Air, Bikin Mual?

- Sabtu, 13 November 2021 | 04:30 WIB
Ilustrasi Perut Mual (Pixabay)
Ilustrasi Perut Mual (Pixabay)

Laros Media - Sebagian besar dari kita percaya untuk minum lebih banyak air agar tetap sehat. Tetapi jika Overhidrasi, terlalu banyak minum air juga tidak selalu baik.

Bagaimana mungkin, terlalu banyak minum air, bikin mual?

Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita, bahwa minum air dengan cukup sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik.

Dan memang demikian, kecuali jika Anda meminumnya terlalu banyak. Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, Overhidrasi sama berbahayanya.

Baca Juga: Manfaat Menangis, Cara Terbaik untuk Menenangkan Tubuh dan Pikiran

Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air, juga dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda.

Berikut tanda-tanda anda terlalu banyak minum air:

1. Merasa Mual dan Mungkin Mengalami Muntah

Gejala overhidrasi sangat mirip dengan dehidrasi, menurut Hew-Butler.

Halaman:

Editor: Rezki Putri

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X