5 Latihan Fitness Menurunkan Berat Badan, Dapatkan Tubuh Ideal, Ampuh Membakar Lemak!

- Jumat, 19 November 2021 | 05:30 WIB
Fitness (Pixabay)
Fitness (Pixabay)

Laros Media - Latihan fitness merupakan metode untuk menurunkan berat badan menjadi ideal.

Dengan latihan fitness, Anda akan mendapatkan tubuh ideal karena latihan ini ampuh membakar lemak di tubuh.

Anda membutuhkan rutinitas latihan fitness yang tidak berubah-ubah serta efisien yang mencakup latihan kardio serta kekuatan, dan diet sehat rendah gula serta karbohidrat.

Baca Juga: Cara Diet Sehat dengan Protein Berkualitas Tinggi, Penting untuk Kesehatan Anda!

Diimbangi dengan diet sehat, Anda dapat melakukan latihan fitness ini secara rutin agar memaksimalkan kemampuan membakar lemak.

Berikut 5 Gerakan Latihan Fitness Menurunkan Berat Badan:

1. Dumbbell Split Squat

Dumbbell Split Squat (Pixabay)

Untuk menargetkan tubuh bagian bawah, dumbbell split squat sangat direkomendasikan untuk mendapatkan hasil maksimal dari potensi pembentukan otot dan pembakaran lemak.

Halaman:

Editor: Rezki Putri

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X