5 Jenis Insomnia Atau Gangguan Tidur, Bisa ersifat Jangka Pendek Maupun Kronis, Kenali Penyebabnya

- Minggu, 23 Januari 2022 | 19:15 WIB
Ilustrasi foto insomnia (Alfemminile (Pinterest) )
Ilustrasi foto insomnia (Alfemminile (Pinterest) )

Laros Media - Jenis-jenis insomnia dan penjelasannya. Mana yang paling umum diderita, apa saja pemicunya?

Peranan tidur sangatlah penting untuk kesehatan setiap organ dan bagian dalam tubuh. Oleh karena itu, tidak memenuhi jam tidur dapat memicu hal buruk.

Salah satu gangguan tidur yang kerap dialami oleh banyak orang adalah insomnia.

Baca Juga: 3 Ikatan Setan Saat Tidur Dan Cara Melepasnya, Jangan Lupa Wudhu dan Dzikir Serta Doa Sebelum Tidur

Kondisi ini membuat penderitanya sulit untuk tidur dan dapat menyerang siapa saja dari kalangan manapun.

Insomnia bisa menyebabkan seseorang tampak tidak segar, mudah lelah, dan sulit berkonsentrasi untuk menjalankan aktivitas sehari-harinya.

Tak hanya berlangsung selama beberapa hari, insomnia juga bisa terjadi hingga berminggu-minggu bahkan berlanjut dalam jangka yang sangat panjang.

Umumnya, ada beberapa jenis insomnia yang tergantung pada gejala, penyebab, dan durasi terjadinya.

Baca Juga: Terbaru - Promo Minyak Goreng Alfamart, Indomaret dan Superindo serta Alfamidi Hari ini Februari 2022

Halaman:

Editor: Ilham Ramadhan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X