Deadline Menumpuk, Berikut 7 Cara Begadang Dengan Sehat, No 5 Sering Dilakukan

Laros Media - Apakah Kamu masih ingat seorang wanita muda yang terserang stroke dan jantung di TikTok?

Wanita muda tersebut mengaku bahwa penyakit yang dideritanya merupakan efek dari begadang dilakukan.

Sudah menjadi hal umum bahwa begadang merupakan suatu kebiasaan yang tidak sehat.

Baca Juga: Resep Membuat Puding Keju Trio dengan Tampilan yang Cantik Seperti Pada Toko Kue

Apapun alasannya, begadang dapat berdampak buruk pada tubuh jika dibiasakan terlalu sering.

Akan tetapi adanya ujian akhir, tugas sekolah, proyek kampus, hingga deadline pekerjaan kantor.

Semuanya memiliki satu kesamaan yaitu  memaksa untuk kerja lembur dan begadang.

Kalimat 'jangan begadang' bukanlah suatu solusi malah akan memperlambat deadline yang harus segera diselesaikan.

Sebagian orang, begadang semalam  menjadi satu-satunya pilihan untuk bisa menyelesaikan semua tugas tepat waktu. 

Meskipun begitu, tidak ada salahnya Kamu harus selalu ingat bahwa berkurangnya kualitas tidur akan membawa efek buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Jangan Self Diagnose Dulu, Berikut 8 Gejala Gangguan Mental.

Nah, untuk Kamu yang benar-benar terpaksa melakukan begadang.

Dari berbagai sumber yang dikutip oleh Laros Media, berikut 7 cara begadang dengan sehat. Simak Uraiannya.

1. Menabung Tidur