Alami Inferiority Complex ? Perasaan Rendah Diri yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

LAROS MEDIA - Inferioritas merupakan kondisi yang mampu mendorong lahirnya suatu kekuatan. Suatu keadaan dimana seseorang mengalami perasaan dirinya lebih lemah, daripada orang lain.

Jelasnya keadaan diri yang merasa lebih rendah dan membuat diri kita rendah diri yang membuatnya menjadi kecil.

Karena rasa yang tidak cukup dan tidak percaya diri yang berasal dari kekurangan fisik yang dibayangkan.

Baca Juga: Pakar Ekspresi Analisa Cara Marshel Widianto Klarifikasi Seperti Stand Up Comedy: Alihkan Kecemasan

Pada dasarnya perasaan tidak cukup itu adalah sesuatu yang normal. Menjadi salah satu kesadaran diri agar kita jauh lebih mengenal diri kita dan mampu memperbaiki kekurangan supaya bisa berkembang jauh lebih baik. 

Namun segala sesuatu yang berlebihan pasti hasilnya tidak akan menjadi baik. Apalagi jika terus menerus terjadi. Tanpa disadari seseorang bisa mengalami kecenderungan inferiority complex.

Perasaan rendah diri yang berlebihan akan berdampak buruk pada kualitas diri dan aktivitas sehari-hari, baik dalam pergaulan hingga keluarga.

Baca Juga: Jangan Self Diagnose Dulu, Berikut 8 Gejala Gangguan Mental.

Orang yang mengalami Inferiority Complex akan cenderung sering menjauhkan diri, selalu membandingkan diri dengan orang lain dan merasa tidak berharga serta ketidak mampuan diri. 

Lebih parahnya mudah frustasi, gugup, susah tidur, dan tidak maksimal atau tidak fokus dalam mengerjakan tugas. Gejala fisiknya sakit kepala dan gangguan pencernaan.

Semakin sensitif seseorang pada sebuah kritikan, seringkali tidak mampu melihat secara lebih luas dan akan beranggapan bahwa orang memberikan kritik hanya ingin menyerang kelemahannya.

Meski begitu, ada beberapa cara untuk bisa mengatasinya diantaranya,

Baca Juga: Stop Lakukan Bullying Pada Orang Lain! Ini 4 Bahaya Perilaku Bullying Bagi Kesehatan Mental Seorang Individu

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain, harus ditekankan dan disadari bahwa setiap manusia itu berbeda-beda.
2. Peduli terhadap diri sendiri, hargai pencapaian diri yang sudah di dapat dan mensyukuri sekecil apapun yang ada dalam diri.
3. Selektif dalam menerima kritikan dari orang lain tentang diri kita, karena penting untuk merasa nyaman pada diri sendiri.
4. Mencari lingkungan yang menerima kita.
5. Jika semuanya masih kurang, berkonsultasilah pada yang lebih ahli jika kecemasan dalam diri kita tak mau berhenti bahkan mengganggu ***..