Jauhi Makanan dan Minuman Ini Ketika Sedang Haid, Dokter Wulandari: Menyebabkan Menstruasi Jadi Tidak Lancar

Baca Juga: Lagi Haid? Ini 2 Cara Memuaskan Suami Tanpa Hubungan Intim, Lengkap dengan Penjelasan Hadist dan Al Quran

Dokter Wulandari juga mengatakan jika sedang mengalami menstruasi sebaiknya Anda mengontrol asupan makanan dan nutrisi.

Selain itu dokter Wulandari juga mengingatkan untuk tidak mengkonsumsi makanan banyak karbohidrat dan hindari porsi makan yang besar.

“Sebaiknya ketika sedang menstruasi, konsumsi sayur yang mengandung zat besi seperti bayam, bit, brokoli, kentang, dan edamame serta perbanyak konsumsi buah seperti semangka dan pisang,” pungkas dokter Wulandari. ***