Sering Mengalami Rasa Cemas? Kenali Gejala, Penyebab dan cara Paling Efektif Untuk Mengatasinya

- Senin, 15 Agustus 2022 | 10:00 WIB
Cara paling efektif untuk mengatasi rasa cemas (Canva)
Cara paling efektif untuk mengatasi rasa cemas (Canva)

LAROS MEDIA - Rasa cemas atau kecemasan merupakan perasaan gelisah, khawatir atau gugup yang biasanya terjadi karena peristiwa atau situasi tertentu dengan hasil yang tidak diketahui.

Rasa cemas atau Kecemasan merupakan situasi yang umum terjadi pada setiap orang pada situasi-situasi tertentu.

Kecemasan biasanya melibatkan rasa takut atau ketakutan yang intens atau bahkan ekstrem terhadap situasi dalam aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: AMALKAN SEGERA! Doa yang Akan Membuat Hati Tenang Saat Galau Atau Gelisah

Pada kasus tertentu terhadap beberapa orang menyebutkan bahwa kecemasan atau kekhawatiran yang berlebihan akan menyulitkan orang tersebut melakukan aktivitas.

Seseorang yang mengalami kecemasan secara terus menerus dalam kurun waktu yang lama mungkin sedang mengalami gangguan kecemasan.

Gejala Kecemasan

Dikutip Laros.id dari situs Medicalnewstoday, ada tiga gejala utama terhadap perilaku kecemasan manusia.

Baca Juga: 10 Tips Jitu Mengatasi Rasa Cemas Saat Bepergian Jauh Menurut Psikolog Agar Perjalananmu Semakin Menyenangkan

Halaman:

Editor: Dena Wiliyamansyah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Inilah Gejala Hernia Berdasarkan macam-macamnya.

Kamis, 22 September 2022 | 12:53 WIB
X