Ingin Dapatkan Tubuh Ideal? Lakukan 6 Kebiasaan di Waktu Pagi Dijamin Ampuh Menurunkan Berat Badan

Laros Media - Menginginkan tubuh ideal memang menjadi harapan manusia, khususnya bagi wanita.

Tidak heran, jika mereka rela mati-matian untuk melakukan olahraga dan diet agar bisa menurunkan berat badan.

Bahkan mereka juga tidak segan melakukan cara instan seperti minum pil menurunkan berat badan hingga operasi pengangkatan lemak.

Baca Juga: 4 Jenis Sayuran Ini Cocok Dikonsumsi untuk Diet Penurunan Berat Badan, Mudah Banget Mengolahnya!

Padahal ada banyak cara alami agar bisa menurunkan berat badan, yang pastinya sehat dan aman untuk tubuh kamu.

Berdasarkan keterangan dr. Ema Surya Pertiwi, ada 6 kebiasaan yang dilakukan di pagi hari agar cepat menurunkan berat badan.

Apa sajakah itu? Berikut dikutip Laros Media melalui kanal Youtube Emasuperr mengenai 6 hal yang dilakukan di pagi hari agar bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Nassar Berhasil Turunkan Berat Badan 25 Kg dalam Waktu 3 Bulan

1. Minum Air Putih Minimal 500 Ml

Minum minimal 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%. 

Jadi tanpa olahraga juga bisa membakar kalori dengan minum air mineral minimal 500 ml.

Disarankan minum air dingin, tapi bagi yang tidak suka air dingin, juga boleh minum air biasa atau air hangat.

Baca Juga: 5 Aplikasi Diet Gratis Bikin Berat Badan Turun Sampai 10 Kilogram, Rugi Kalau Nggak Coba

Hal ini karena air dingin dapat meningkatkan pembakaran kalori. Jika air dingin, maka dalam lambung akan dihangatkan dengan membakar kalori lebih banyak.