Tetap Bisa Makan Nasi Tanpa Khawatir Tambah Berat Badan, dr. Zaidul Akbar Bongkar Tips Rahasianya!

Laros Media - Nasi sudah menjadi makanan pokok bagi manusia, khususnya masyarakat Indonesia.

Maka tak heran jika ada slogan 'belum kenyang kalau belum makan nasi', namun lain halnya bagi mereka yang sedang diet.

Biasanya bagi yang sedang diet kerap menghindari makan nasi, karena takut diet yang dilakukan gagal.

Baca Juga: Bisa Berpengaruh Pada Kesehatan! Mana yang Lebih Baik Nasi Panas vs Nasi Dingin untuk Dimakan?

Namun jangan khawatir, dr. Zaidul Akbar membagikan tips agar tetap bisa makan nasi meskipun lagi program diet tanpa takut gemuk.

Berikut ini tips makan nasi sehat tanpa perlu takut gendut dari dr. Zaidul Akbar dikutip Laros Media di kanal Youtube Bisikan.com.

Nasi memiliki kandungan karbohidrat yang sangat banyak. Jika asupan karbohidrat bagi tubuh berlebihan bisa berdampak buruk.

Baca Juga: Jangan Asal Ikut-ikutan Pola Diet Orang Lain Karena Gaya Hidupnya, Ahli Nutrisi: Belum Tentu Berhasil!

Seperti bisa menyebabkan kegemukan, diabetes, cepat lapar, kurang serat, dan susah Buang Air Besar (BAB).

"Enggak apa-apa makan nasi, tapi syaratnya harus di kasih rempah," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Bagaimana cara membuat nasi rempah yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? Pertama, iris atau cacah bawang merah, bawang putih, dan serai.

Baca Juga: Challenge Diet 7 Hari Auto Langsing, Cukup Hindari Makan Satu Bahan Ini Kata Dr Zaidul Akbar

Tambah sedikit cabe, kemudian tumis menggunakan minyak zaitun dengan api kecil hingga keluar aroma wangi.

Setelah itu, angkat kemudian campurkan dengan nasi dan tambahkan sedikit kismis atau kurma.