Jangan Tidur Mulu! dr Saddam Ismail Bongkar Manfaat Berjemur di Pagi Hari, Bisa Mengatasi Perut Buncit?

Laros Media - Memiliki berat badan yang berlebih, membuat perut kita terlihat buncit dan bikin tidak percaya diri.

Tapi kamu tidak perlu khawatir, dr Saddam Ismail mengungkapkan ada beberapa kebiasaan sederhana di pagi hari agar cepat kurus.

Jadi, kebiasaan sederhana apa saja yang bisa dilakukan di pagi hari agar cepat kurus dan mengatasi perut buncit? Ini penjelasan dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Harus Olahraga Berat Menurut dr Dion Hariyadi

Jika kamu sekarang lagi program diet, tapi selalu gagal. Bisa jadi karena belum menunaikan kebiasaan pagi ini.

Apabila di pagi hari tidak melakukan kebiasaan sederhana khusus cepat kurus, maka untuk menurunkan berat badan juga akan lebih lama.

Menurut dr Saddam Ismail, terdapat kebiasaan sederhana di pagi yang sering dianggap sepele tapi efektif agar cepat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ingin Dapatkan Tubuh Ideal? Lakukan 6 Kebiasaan di Waktu Pagi Dijamin Ampuh Menurunkan Berat Badan

Berikut kebiasaan sederhana di pagi hari yang bagus ampuh menurunkan berat badan, dikutip Laros Media dari kanal Youtube Saddam Ismail.

1. Berjemur

Orang yang berjemur di pagi hari akan menurunkan indeks massa tubuh dibandingkan dengan orang yang tidak berjemur.

Berdasarkan penelitian, dengan berjemur di pagi hari maka tubuh akan bisa mengikuti jam biologisnya.

Baca Juga: Ini 4 Doa Agar Terhindar dan Terlindungi dari Bencana Alam, Amalkan pada Pagi dan Sore

Sehingga metabolisme menjadi lancar dan membakar lemak lebih efektif dan perut akan mengempis karena semakin cepat kurus.