Ramadhan 2023 Segera, Yuk Intip 5 Resep Menu Sahur Sehat dan Praktis, Nggak Bikin Lemes Saat Puasa!

Laros Media – Menyambut bulan suci Ramadhan yang akan segara tiba dalam beberapa hari lagi, tentunya banyak hal yang harus dipersiapkan, salah satunya adalah menu sahur.

Saat berpuasa, metabolisme tubuh tentunya akan mengalami sedikit perubahan, karena tubuh mulai melakukan penyesuaian terhadap pola makan yang agak berbeda dari sebelumnya.

Hidangan sahur yang sehat dan bergizi memiliki peran yang sangat penting saat kita menjalankan ibadah puasa.

Asupan makanan sehat dan bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks, protein dan serat sangat diperlukan bagi tubuh saat menjalankan ibadah puasa, agar tubuh tetap prima dan tidak gampang lemas saat berpuasa.

Maka dari itu, tidak ada salahnya jika kita mulai memikirkan menu sahur seperti apa yang baik bagi tubuh dan dapat membantu kita menunaikan puasa dengan lancar.

Ada berbagai macam menu sahur sehat, namun tetap praktis yang bisa kamu coba dan kreasikan sendiri di rumah.

Nah, bagi yang masih bingung soal menu sahur seperti apa yang baik untuk tubuh selama berpuasa nanti, yuk simak 5 resep menu sahur sehat dan praktis berikut ini.

1.     Sup Kacang Merah

Bahan-bahan Sup Kacang Merah:

·       250 gram kacang merah yang direndam semalaman

·       300 gram daging sengkel sapi yang direbus dan dipotong dadu.

·       4 siung bawang putih yang dicincang

·       6 siung bawang merah yang dicincang

·       ½ buah bawang bombay yang dicincang kasar