Tips And Trick konsumsi Air Mineral Pada Saat Puasa Ramadhan Agar Sesuai dengan Kebutuhan Tubuh

Laros Media – Pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, asupan makan dan minum kita menjadi terbatasi.

Saat berpuasa Ramadhan, asupan makanan dan minuman hanya terjadi saat matahari terbenam hingga terbit fajar.

Begitu pula dengan asupan air mineral pada saat puasa Ramadhan akan terbatasi. Bagi yang menjalankan ibadah puasa kita tidak bisa mengonsumsi air pada saat siang hari.

Lalu bagaimana kita mengatasi kebutuhan air dalam tubuh pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan?

Dilansir Laros Media pada akun Instagram @diet.tetapmakan, ada beberapa tips and trick yang bisa kamu coba untuk memenuhi asupan cairan pada saat berpuasa Ramadhan.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi delapan gelas air mineral pada saat sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Apa Boleh Menggosok Gigi Saat Sedang Menjalani Puasa? Pakar Dan Ahli Menjelaskan Ini, Berikut Hukum Dan Dalil

Adapun trick yang bisa kamu coba untuk bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan delapan gelas air mineral.

Trick Pertama

Trick pertama yang bisa kamu lakukan untuk memenuhi asupan cairan bagi tubuh kita adalah dengan mengonsumsi air mineral saat bangun tidur.

Konsumsi 500 ml air mineral sesaat setelah bangun tidur dan menjelang melaksanakan sahur adalah hal yang bisa kita lakukan  untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Trick Kedua

Gelas kedua berisi air mineral bisa kita konsumsi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah setelah selesai melaksanakan sahir.

Pada saat ini konsumsi air mineral yang diperlukan adalah 500 ml air mineral.