Selain Dapat Pahala, Ini Sederet Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Tubuh

Laros Media – Dalam agama Islam, puasa Senin Kamis tidak hanya menjadi salah satu bentuk ibadah sunnah, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Manfaat puasa Senin Kamis ini akan didapatkan bila dilakukan secara rutin setiap minggu.

Dengan begitu, Anda tak hanya mendapatkan pahala, tetapi juga kesehatan tubuh dari aktivitas berpuasa.

 Baca Juga: Doa yang Mustajab! Amalkan Doa Nabi Yunus Agar Seluruh Permohonan Terwujud

Dikutip Laros Media dari Rumah Sakit Budi Sehat, berikut sederet manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan tubuh.

Meningkatkan Daya Ingat

Peneliti dari Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging, Mark Mattson, menilai bahwa puasa ternyata dapat membantu seseorang mempertajam ingatan.

Menurut hasil penelitiannya, dampak diet dan puasa dapat mengakibatkan tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif yang ada di DNA.

 Baca Juga: Supaya Tidak Mati Kutu di Ranjang, Intip 5 Negara dengan Teknik Bercinta yang Diakui Dunia Kualitasnya!

Hal ini dapat melindungi otak dari potensi parkinson dan Alzheimer.

Mengurangi Potensi Serangan Jantung

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicine, menunjukkan bahwa seseorang yang rutin menjalankan puasa dengan jeda waktu tertentu memiliki risiko serangan jantung yang lebih minim.

Ini karena adanya penurunan tekanan darah sistolik pada partisipan yang terlibat dalam penelitian.

Dalam hal ini, yang dimaksud tekanan darah sistolik adalah tekanan yang diterima pembuluh darah ketika jantung berdetak.