Jauhi Makanan dan Minuman Ini Ketika Sedang Haid, Dokter Wulandari: Menyebabkan Menstruasi Jadi Tidak Lancar

LAROS MEDIA - Menstruasi atau haid merupakan tamu bulanan yang wajib datang pada setiap wanita.

Ketika haid datang pada wanita, terdapat beberapa larangan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Tentunya terdapat alasan tertentu kenapa seorang wanita yang sedang haid tidak boleh mengkonsumsi makanan maupun minuman tersebut.

Lantas alasan apa yang membuat makanan dan minuman ini tidak boleh dikonsumsi ketika wanita sedang mengalami haid?

Baca Juga: HAI BUNDA! Ini Cara Halal Memuaskan Suami Saat Haid Menurut Islam Tanpa Berhubungan Intim

Berikut beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi ketika haid yang akan dijelaskan oleh dokter Wulandari dari YouTube Halosehat yang dikutip oleh Laros Media.

Dokter Wulandari mengatakan masalah seputar menstruasi dapat dihindari dengan cara memenuhi asupan nutrisi dan makanan yang tepat.

“Makanan tinggi lemak seperti jeroan, keju, dan susu tidak boleh dikonsumsi ketika haid, karena dapat menyebabkan perut kembung,” kata dokter Wulandari.

“Minuman yang tidak boleh dikonsumsi ketika haid adalah susu, karena tinggi lemak dan mengandung asam arakidonat yang menyebabkan perut kram,” jelas dokter Wulandari.

Baca Juga: Inilah Aturan Denda yang Harus Dibayar Suami Istri Usai Berhubungan Intim saat Haid

“Minuman bersoda juga tidak dianjurkan dan tidak boleh dikonsumsi ketika haid karena tidak baik untuk kesehatan tubuh,” papar dokter Wulandari.

Selain minuman bersoda, dokter Wulandari mengatakan jika minuman beralkohol tidak boleh dikonsumsi karena dapat menyebabkan menstruasi tidak lancar dan meningkatkan hormon estrogen.

“Sebaiknya mengurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein ketika sedang haid, karena dapat meningkatkan tekanan darah, denyut jantung, tegang, cemas, dan akan memperparah kondisi emosi,” tutur dokter Wulandari.

“Makan kaleng dan makanan cepat saji juga tidak diperkenankan untuk dikonsumsi karena dapat menyebabkan kram perut dan masa menstruasi menjadi lebih panjang,” ungkap dokter Wulandari.